Pular Corda e Ração Humana

Poxa, a chuva não só deu uma estragadinha no meu almoço de hoje, como melou a minha caminhada! O jeito vai ser comprar uma corda, pq nesses dias chuvosos eu faço exercício em casa mesmo! Achei uma ótima alternativa pra quem não tem tempo, money ou saco pra ir a academia. É bom também pra dar uma variada, ou uma turbinada na caminhada, já que dizem que o nosso corpo "se acostuma" com o exercício. Tava lendo que dá pra perder umas boas calorias, além de muitos outros benefícios. Quem estiver interessada pode se informar melhor através do site: http://www.cdof.com.br/rope.htm. Eu vou tentar e depois postarei a minha experiência.

Quanto a Ração Humana, finalmente experimentei a bichinha!!! E não é que é boa? Eu achei que iria ter gosto de mofo misturado com suor, mas não tem! Tomei hoje a noite quando cheguei do trabalho. Misturei duas colheres de sopa com um copo de iogurte Activia light. Esse foi o meu jantar de hoje e estou muito orgulhosa disso, pq normalmente chego em casa faminta, comendo tudo o que vejo pela frente. Como não tenho problema de intestino preso, não vou poder falar desse benefício, e ainda é cedo pra falar sobre o emagrecimento, mas daqui a uma ou duas semanas, se notar alguma diferença, vocês saberão.

To me segurando pra não me pesar todos os dias...é tentador, mas acho que se eu engordar de um dia para o outro, posso desanimar um pouquinho.

Um abraço,

Cris